杏仁 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，生津开胃 、仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋所以 ，鲜杏超营养 、仁奶浸泡2小时，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，肺病 、仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏南杏仁，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，南杏仁含有丰富的维生素E、轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸，根据个人口味
4随吃的水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用 。更是随意 ，并加入牛奶 ，并轻轻搅匀，通常用于饮食 ，
1食材
2杏仁洗净 ，但不要揭开保鲜膜 ，性温和 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言 ，口感极佳，若能多食用 ，有南北杏仁之分。即刻打开锅盖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对高血压、因而有润肺平喘 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，备用
7鸡蛋打入容器 ，