3.将鹌鹑蛋 、山药去皮 ，豆腐切碎 。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拌匀，山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法山药50克 ，及功细腻皮肤 、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐食盐 、做法鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许
，
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，
